WA 0813 640 333 88, 0819 270 44111, IBU INDAH

Apakah sering lelah, cepat ngantuk, loyo dan bermasalah berat badan? Semua itu berawal dari SALAH dalam memilih sarapan. Sebagian besar orang makan berdasarkan keinginan mata mereka. Atau dengan kata lain, mata mereka menentukan apakah mereka perlu makan dan makanan apa yang seharusnya dimakan. Padahal kenyataannya, mata sama sekali tidak ada hubungannya dengan makanan. Tapi Pankreas lah yang mengatur semuanya! Pankreas adalah organ di badan kita yang memproduksi Gastric Juice dan Insulin . Apakah Anda Tahu???? Badan kita terdiri dari 100 trilyun sel dan membutuhkan 114 macam nutrisi yang berbeda-beda. Dan itu harus kita penuhi! Badan kita bangun di pagi hari dan menuntut 114 macam nutrisi . Dan... makanan apa yang kita berikan kepada tubuh kita di pagi hari? Sarapan Karbohidrat Di pagi hari, karbohidrat simple (cereal olahan, roti putih, roti panggang, nasi) akan menyebabkan kenaikan level gula darah yang mendadak , yang menyebabkan badan melepaskan jumlah insulin yang cuku

June 8th, 2012 DietAman.com Posted in Artikel Herbalife | No Comments » POLA MAKAN adalah kebiasaan yang sangat tergantung pada orang-orang yang hidup bersama kita atau ’ teman gaul’ kita sehari-hari. Tergantung juga pada tempat tinggal kita, dan emosi kita. Waspadai situasi-situasi yang biasa mendorong Anda untuk makan berlebihan. Tanpa kita sadari kebiasaan makan kita yang ’buruk’ dapat mengarah pada asupan kalori berlebihan. Misalnya makan cepat, makan dengan suapan besar. makan ketika tegang atau bosan , menghabiskan porsi besar makanan ketika tidak lapar . Atasi Kebiasaan Buruk Anda Jangan makan sementara melakukan pekerjaan lain, misalnya menonton teve, membaca . Makanlah hanya di meja makan , bukan di depan kulkas sambil berdiri . Jangan makan cepat-cepat. Mengunyah pelan-pelan memberi kita waktu untuk menyadari rasa kenyang. Jangan makan dengan tangan, gunakan peralatan makan. Potong makanan dalam keratan-keratan kecil. Jangan penu

  Diawali oleh Mark Hughes, yang mengabdikan seluruh hidupnya untuk mengembangkan nutrisi dan pengelolaan berat badan yang sehat, terdorong oleh tragedi pribadi yang dialaminya. Selama bertahun-tahun Mark memperhatikan kesehatan sang ibu Jo Ann Hughes, yang kian memburuk akibat upayanya mencoba-coba dari satu diet ke diet yang lain, demi menurunkan berat badannya. Sang Ibu meninggal pada usia 36 tahun terlalu muda untuk itu, malangnya sebagai akibat dari, tanpa disadarinya, over dosis mengkonsumsi pil-pil diet.