Kerupuk Juga Kalori
Tak ada yang bisa menandingi sensasi ributnya mengunyah keripik dan kerupuk favorit. Garing, renyah dan ringan rasanya. Meski jadi teman yang menyenangkan aneka kerupuk dan keripik ini sebetulnya cukup berperan karena kalori yang ikut masuk kedalam tubuh. Dokter inayah budiasti SpGK dari klinik hang lebih Jaksel mengatakan mengatur makan bukan berarti serta merta memangkas semua makanan favorit, "dalam pola makan ada unsur cita rasa atau tante. Kalau Anda dipaksa meninggalkan makanan favorit, nanti malah stress. Sudah itu timbul pelarian lain, atau malah timbul keluhan lain yang ujung ujungnya kurang sehat juga. Karena itu siasati camilan renyah tersebut dengan 8 hal ini : 1. Pilih kemasan terkecil. Keripik atau kerupuk apapun jenisnya biasanya merupakan jenis makanan tinggi kalori "kalo tetap ingin sekali makan keripik, pilih kemasan paling kecil yang tersedia" ujar Dr. Inayah Kalau yang paling kecil pun masih cukup besar, ingat ingat untuk mengkonsumsinya dalam 3-4